Очень популярный запрос в психологической работе: «Хочу это убрать», или «Хочу, чтобы этого не было». Убрать конечно можно. Прыщик с носика. Хлам из гаража. Аппендикс, в конце концов, воспаленный тоже можно убрать.

Нельзя убрать папу, который в детстве лупил и свой страх по этому поводу. Нельзя убрать маму, которая тебя игнорировала и твою собственную несбыточную детскую мечту, про то как она будет улыбаться и радоваться тому, что ты пришла из школы (хотя тебе уже 48 лет и ты директор этой школы).

Но умные люди долго занимались практической психологией и узнали, что можно работать над собой. Ходят упорные слухи, что можно себя проработать СОВСЕМ. Некоторые даже знают человека, который слышал про человека, который видел человека, у которого уже больше нет линий на руке. Потому что он себя ПРОРАБОТАЛ.

Там, где наивный скажет: «Хочу, чтобы этого не было», опытный пользователь современных гуманитарных психотехнологий уверенно говорит: «Я это проработаю».

И прорабатывает. А потом приходит на следующий тренинг/семинар/воркшоп и кричит: "Стоп. Одну минуточку. Я же маму уже проработал! Опять, млять?! Сколько можно?!"

И тут вопрос: «Что с этим делать? Что-то же можно сделать с этим?.. Да, ведь, да?..» Что я могу изменить, если стать другим человеком я не смогу?

Я могу стать более интересным вариантом относительно себя вчерашнего. И именно СЕБЯ, а не другого человека. 

Один человек прикладывает усилия к исполнению несбыточного – «убрать», «вырезать», «отменить».
В лучшем случае, он просто убедится в том, что это невозможно и просто будет очень разочарован (в себе, в психологе, в несправедливом мире, в котором одним все, а другим – как всегда).

В худшем случае, у него получится. Забыть, вытеснить, убрать с глаз долой на задворки головы. И тогда с высокой самооценкой и верой в себя он вновь направится вперед на свои любимые грабельки. Потому что благодаря всемогуществу современных гуманитарных технологий грабли стали невидимыми. Мы их проработали.

То есть у них получается практики найти, их изучить, применить и получить результат. Херовастенький такой результат. А все только потому, что хотели стать другим человеком.

А если мы вместо устранения «неправильных» себя, добавляем новое к тому, что уже было?
Тогда, во-первых, получается сэкономить кучу сил просто перестав воевать с собой. Во-вторых, это еще означает, что глаза открыты и мы можем разглядеть внутреннюю реальность (на первый взгляд неприглядную, но это с непривычки), в-третьих, энергия направлена верно – на созидание. Цель позитивна, нарисованная карта пути соответствует реальности, внутренних врагов превращаем в союзников. И хотя эти союзники вредные, строптивые и своевольные, но такая уж у них работа.

Да, и еще один бонус – мы перестаем себя сравнивать с другими людьми, на которых мы никогда не сможем быть похожими. Так и до себя недолго дойти…
Короче, если ты дурак, бедный и кривой, то это навсегда. Свою глупость и нищебродство не спрятать (от себя еще можно, от людей не получится). Нет задачи перестать быть дураком. Есть задача научиться еще и умным быть. А потом научиться доставать дурака и умного там, где нужно. Но это уже другая история…

Наберите в поисковике фразу "Развиваться надо всегда". Вам сразу объяснят почему это правда. Красивыми словами о том, что всегда-превсегда надо-пренадо развиваться... Не... брехня...
Есть и другие дела. До хрена много других дел.
Если по-психологически, то у психики нашей примерно 3 функции (дела) можно выделить: выживание, адаптация и развитие.
Так вот развитие – это для тех, у кого как минимум решены задачи выживания.
То есть, если вокруг снаряды рвутся, то не до выбора программы обучения в Сколково. Ищи окоп…
Если тужишься в развитие, когда дети не кормлены – развития не будет… Если кушать самому нечего, то не надо говорить, что «теперь я праноед».

Еще одно дело поважнее развития – адаптация.
Это про адекватность поведения. С этим вообще беда… Чаще актуальней в квартире прибраться, чем на семинар сходить. И кредит выплатить, чем новый учебный курс посещать. Иногда, конечно, смысл в этом может быть. Но это большая осознанность и стратегическое планирование должны быть. И удача. Как в фильме «Погоня за счастьем», например. В природе это редко встречается.
Короче, если б вы только знали сколько народу ходит на брульянты смотреть, когда попа недовытерта…
Для развития нужны какие-никакие СВОБОДНЫЕ ресурсы. Хоть чуть-чуть…
Тогда будет толк.
А иначе – рулетка, только вместо казино – ретрит-центр…

Чуть выше я их функциями психики назвал, но это я соврал (я вру, когда лень помнить))) Лучше сказать, что это способы взаимодействия нашей психики с реальностью.

В первом случае (выживание) мы можем только реагировать. У нас что-то плохое случилось. По сравнению с обычным положением дел у нас мало энергии. В моей любимой трансперсональной психологии это называется «суженное состояние сознания». Человек как в туннеле. Он не видит выхода, но видит трудности и препятствия. «Я не могу ничего сделать. Это сильнее меня. Я так устал. Я не справляюсь. Как все надоело. У меня нету сил» - это все оттуда, из узкого туннеля фразочки. Причем вообще неважно, что на самом деле в жизни происходит. Если тебе кажется, что у тебя мало энергии, то у тебя наступит «суженное состояние сознания» и тогда ты автоматически (тут все автоматически) начнешь «выживать». С трудом. Опираясь на самые глубинные, бессознательные (желательно безусловные) рефлексы, стратегии и способы поведения.

Во втором случае (адаптация) ты живешь обычной жизнью. Сил, ресурсов и всего как обычно. У нас случилось все что всегда. Если что-то меняется снаружи или внутри, то ты тоже меняешь свое поведение. Захотел есть – поел. Настало утро – собираемся на работу. Рассказали анекдот – посмеялся. Здесь живут обычные и смещенные состояния сознания. Они тебя делают обычным адекватным человеком, заточенным под некую деятельность. Ты живешь обычную сознательную жизнь, опираясь на то многое, чему тебя научили семья, школа, подворотня и институт.

В третьем случае (развитие) у тебя энергии больше чем обычно. Что-то хорошее происходит. «Расширенное» состояние сознания случилось. Ты осознанный (здесь все большей частью осознанно), ты свободный, счастливый, любящий. Ты не просто живешь, а готов что-то открывать, обновлять.

Так вот. Любое дело можно делать в любом из этих режимов. Неважно, работаешь ты научную работу, сидишь на горшке, медитируешь или грузишь уголь. Все это можно делать выживая (сужаясь), адаптируясь (оставаясь обычным) и развиваясь (расширяясь).

Важно не что ты делаешь, а состояние. И вот тут главная закавыка затаилась. Состояния создаешь ты.

Ооооо! Это мой самый любимый бред. Крайне популярный в нынешние времена безопасного развития (у политиков это называется "устойчивое развитие").

Для облегчения понимания возьмем всем известную пирамиду потребностей Маслоу: потребности физиологические - в безопасности - в любви и признании - в уважении и самоуважении - в самоактуализации. Практическая психология (в основном) обслуживает потребности начиная с любви и выше. Конкретно моя любимая трансперсональная психология обслуживает потребности в самоактуализации. Эту пирамиду легко соотнести с основными задачами, о которых в прошлый раз писал: выживание - адаптация – развитие. Очевидно, что физиология и безопасность это про выживание, любовь и уважение - про адаптацию (социальную в данном случае) - самоактуализация - про развитие.

А вот дальше, дорогие товарищи, Закон Природы: выживание и развитие находятся на разных концах шкалы. И тогда ты либо развиваешься, либо выживаешь. То есть не одновременно. Для развития требуется нарушение привычного положения вещей, требуется погрузить себя в новые обстоятельства, что всегда будет переживаться как риск. Ты рискуешь, ты чувствуешь себя в "небезопасности", ты получаешь шанс на развитие. Именно для этого – задолбавший уже всех "выход из зоны комфорта".

Потребности в безопасности обеспечивает не психология, а крепкие стены дома, отопление и электричество, оружие и приемы самообороны, хорошие отношения с соседями и т.п. В зависимости от того какая функция ведущая в данный момент времени, ты будешь выбирать определенный образ действий:

Выживание (ситуация угрозы) предполагает либо бегство либо активную оборону (пыщ-пыщ различных видов). А если для выживания ты пойдешь за помощью к «душевному» специалисту, то это скорее всего окажется психиатр. Потому что именно он в этой ситуации лучше всех сможет помочь.
Адаптация требует договориться, найти компромисс, извиниться или решить все у мирового судьи по юридическому закону, который скажет кто прав, кто виноват. А из душевных спецов нынче специальные медиаторы есть для этих дел. Ну или к психологу сходить (лучше, конечно, к психологу, чего уж там). Я ж психолог…
А развитие предполагает, что я что-то меняю в себе. Вот прям внутри себя. Причем меняю в данном случае = что-то новое в себе создаю. То есть делаю то, что раньше не делал. То есть может и не получится. А может быть еще и больно будет с непривычки-то… И из баланса выйдет не только «внутри», но и много где «снаружи». Вот куда полез? Надо было тебе все это? Разгребай теперь… И вот для всего вот этого есть специальные специалисты специально по развитию. Не ходите к ним. За безопасностью.

Огромное количество работников над собой быстро усвоило непреложную идею: "Нужно не покладая рук усердно работать над собой". Но они не просто начинают работать... Они начинают стараться...
Не всегда нужно стараться.

Ты и так развиваешься всегда. Все время, когда делаешь свои обычные жизненные дела.

Все время течет поток жизни, приводящий к постоянным изменениям («все течет, все изменяется» как говорил Гераклит и бла-бла-бла). Интересно, собственно, не это.

Интересно то, что большая часть развития совершенно незаметна для сознания. Ты сам у себя не увидишь этих изменений. Они хорошо видны только со стороны.
Знаете, что-то типа того, когда увидел ребенка своих друзей после перерыва. И вроде виделись не так давно – полгода всего. И при встрече: «Ох. Ни хрена у вас Васька вымахал…» А Ваське то так не кажется – живет и живет себе ребенок. Ну и подумаешь, что из обуви всей вырос…

Куча изменений произойдет сама по себе. Не всегда надо им помогать. Во многих случаях депрессия пройдет сама по себе. Без таблеток и психоанализа. И крылья порой отрастают сами по себе, а не потому что «медитация».
Если ты будешь помогать такому тихому и малозаметному развитию, то ты ничем не будешь отличаться от Карлсона, который посадил в горшок в комнате Малыша персиковую косточку, а потом каждый день вырывал ее из земли. Чтобы посмотреть, как она выросла за ночь.
Что нужно делать нормальному человеку, чтобы не быть как Карлсон? Нужно делать ничего.

А как тогда узнать, что что-то произошло, что ты «развился»? А очень просто: вдруг однажды тебе станет больно в штанишках привычной жизни. Они больше не налезут на твою духовную попу, которая тихо и незаметно выросла в процессе «естественного жизненного развития».

И это, кстати, довольно грустная вещь для психологов (и других людей помогающих профессий). Иногда человеку лучше становится не потому что мы помогли, а «просто так».
А почему психологам все-таки не стоит грустить? А потому что взрослые умные нормальные люди постоянно обесценивают результаты того развития, которое «просто так». И вот психолог снова идет на работу! Хоп! Хоп!

Простенький в сущности бредик, но почему-то люди бредят его регулярно. Вот и приходится говорить о пустяках...

Некоторые изменения – признак развития.
Некоторые изменения – признак деградации.

Как различить?
При развитии любая система усложняет свою организацию (структуру, количество элементов, связей между ними, начинает более эффективно решать старые задачи или мочь решать новые задачи).
Если человек научился чему-то новому – это развитие. Если человек просто разучился чему-то старому – это деградация. Если ты чего-то расхотел, то это еще не значит, что ты молодец. Если ты чего-то расхотел, не захотев ничего нового – это даже подозрительно (это реальная жизнь, а не буддизм какой-нибудь).
Если ты кого-то выгнал из своей жизни, то вообще-то ты освободил место. Для чего-то более тебе подходящего. А если просто выгнал и все – значит возможно что-то отмоталось назад.
На весеннем фестивале "Сибирского ветра" мне все радостно говорили, что я толстый и мне надо худеть (эка невидаль…). Так вот, если я просто вдруг похудею и все – то это не развитие. Что-то взамен надо (получше: мышц пару кило или в крайнем случае просветление какое-никакое). А иначе смысл?..

И даже хуже. Будет еще сложнее.
Развитие – это когда сложнее.

Жизнь в развитии – это не когда стало проще. А совсем наоборот. Ты идешь от простых задач к сложным. Если что-то стало простым, идешь дальше – туда, куда не ходил, а там опять все сложно.
А если ты свалил в гамак, где комфортно и банан-кокос в рот сам сыпется – ты начал деградировать. Не потому что ты плохой коварный деградант, а потому что развитие так устроено, что его определяет уровень задач, которые ты решаешь в данный момент времени.
Решаешь задачи выше своего обычного уровня – ползем вверх и потеем. Решаешь задачи ниже своего обычного уровня – едем вниз на саночках в комфорте. Не верите мне, у Выготского спросите.

Накинем-ка на вентилятор: дауншифтеры – деградируют, бизнесмены, которые наладили свой бизнес и забили на него – деградируют, если ты великими трудами заработал себе на квартирку, и живешь тем, что сдаешь ее (и больше ничего) – ты деградируешь.

Знал я в давние студенческие времена одного польского священника – иезуита. От него узнал, что, если ты католический монах и служишь при папе в Ватикане – это значит, что ты самый никчемный и беспонтовый монах. У этих ребят степень толковости измерялась сложностью места, куда служить отправили. Отец Станислав служил в Сибири. А мечтал служить за полярным кругом. Такая вот была у него амбиция…
Случилась и у меня пара счастливых лет, когда я исполнил свою мечту и почти перестал преподавать в ВУЗе, стал делать только то, что нравится – семинары там всякие вести и «заниматься собой, семьей и творчеством». Два прекрасных года жизни с рабочим графиком 5/2 – пять выходных и два рабочих дня. Я вернулся в ВУЗ, не потому что мне убиться как нравится там работать, а потому что без него я отупел так, что ни себе, ни семье, ни творчеству радости не было уже.
Как говорил легендарный советский психотерапевт Алексейчик: «Если у вас нет проблем, то купите их за любые деньги».

И давайте до кучи еще вспомним про то, что развитие человеческого разума резко рвануло вверх с наступлением ледникового периода, а вовсе не с потеплением.
Если у вас кончились проблемы и у вас все очень хорошо (что, конечно же, очень хорошо), то возможно в вашей жизни пропала из вида лесенка на этаж повыше.
Да и в целом, люди у которых все просто и все великолепно выглядят как-то… подозрительно…

Развивающиеся люди сложны и непросты в обращении.